Association Blayaise de Jiu Jitsu Brésilien
vendredi 19 octobre 2012
30 Animal Solo Drills
Voici une vidéos dans laquelle vous pourrez trouvé 30 exercices ou "drills", inspirés d'animaux, qui vous permettrons de développer votre équilibre, mobilité,
endurance
et force ainsi que la coordination de vos mouvements.
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