samedi 14 juin 2014

Top 10 BJJ Fighters of all Time

Top 10 of All Time from BJJ Heroes
le site "http://www.bjjheroes.com" a établit le classement des 10 meilleurs compétiteurs de JJB par catégorie de poids.
Pour ce faire ils ont attribué des points en fonction de la compétition et du résultats.

Points Awarded Per Medal

Gold / 1st place Silver / 2nd place Bronze / 3rd place
Mundial 4 3 1
ADCC 4 3 1
Pan Am 3 2 1
Brasileiro 3 2 1

A la première place des poids légers (-70 kgs) on retrouve Rubens Charles dit “Cobrinha”.
Chez les poids moyens (-82 kgs) c'est  Marcelo Garcia (Marcelinho), qui bien qu'il a arrêté la compétition est toujours en tête du classement.
Pour les poids lourds (-94 kgs) c'est  Alexandre Ribeiro (Xande) qui occupe la première place.
Dans la catégorie ultra lourds (+ 94 kgs)  Roger Gracie est toujours à la première place.
Enfin, en toutes catégories,  Alexandre Ribeiro (Xande) occupe la première place.

Vous pouvez retrouver le classement complet sur le lien ci dessous :
top-10-bjj-fighters-of-all-time









Werdum and Babalu drilling Leg Drag, Thigh Drag, and take the back !

Vidéo courte malheureusement mais très instructive ou Werdum tente de passer la garde de Babalu pour finalement prendre le dos.
Un drill très intéressant a reproduire sans modération !

jeudi 8 mai 2014

Documentaire sur Hélio GRACIE

Reportage sur la vie de Hélio GRACIE produit par la chaine "Biography Channel", sous-titré en Français !

Brésil un siecle de combats

Documentaire de la chaine 13 éme rue, datant de 2005 il me semble, relatant l'histoire du développement du Jiu Jistu brésilien, du Vale Tudo et du MMA.

dimanche 30 mars 2014

Le Squat, un exercice indispensable !

Le squat est un exercice de musculation de flexion sur jambes. Il sollicite prioritairement les fesses et l'avant des cuisses.C'est un des 3 mouvements de base de la force athlétique avec le soulevé de terre et le développé couché; réalisé au poids de corps, sans charge, c'est aussi un exercice classique de fitness.

Technique en images du squat au poids de corps
  
Le travaille du squat n'est pas seulement un exercice de musculation, il permet aussi de travailler son équilibre et sa mobilité, deux choses essentielles en Jiu Jitsu Brésilien.

Sur les deux vidéos qui suivent vous trouverez des exercices qui vont permettront de gagner en force, souplesse, équilibre et mobilité !





 




dimanche 5 janvier 2014

Réouverture des portes de la KAME HOUSE : mercredi 08 janvier !

Bonne Année 2014 !

















 
La KAME HOUSE ré ouvre donc ses portes ce mercredi 08 janvier 2014 à 20h00 !
Pour ce remotiver après cette période d’excès, le second volet du documentaire "ARTE SUAVE" !


dimanche 22 décembre 2013

Vacances de fin d'année

La KAME HOUSE fermera ses portes pendant les vacances de fin de d'année.
On vous souhaites de passer de très bonnes fêtes tous en évitant les excès !
Reprise des cours le mercredi 08 janvier à 20h00 !

Un petit cadeau pour vous faire patienter,  un très bon documentaire sur l'esprit JJB : "ARTE SUAVE", à voir ou à revoir sans modération !