lundi 29 septembre 2014

7 exercices à faire tous les jours !

Retrouvez dans la vidéo ci-dessous 7 petits exercices qui vous permettrons d'améliorer votre mobilité.
 
Cette petite routine est à répéter le plus souvent possible pour qu'elle devienne naturelle. 
Les exercices sont :

1. Hip Escape

2. Hip Switch

3. Bridge/Hip Escape Combo

4. Bridge/Mount Escape Combo

5. Roll Forwards and Backwards

6. Side Rolls

7. Technical Stand Up

vendredi 5 septembre 2014

Genki Sudo’s IKKIUCHI Jiu Jitsu Tournament

IKKIUCHI , ou 1 contre 1, est un tournoi de Jiu Jitsu organisé par Genki Sudo et qui a eu lieu le 24/08/2014 au magnifique temple "Zenryuji".

lundi 1 septembre 2014

Reprise des cours mercredi 03 septembre !

  

ON EST DE RETOUR !

La KAME HOUSE réouvre ses portes ce mercredi 03 septembre !
Les horaires n'ont pas changé 20h - 22h et la cotisation annuelle est toujours de 80 euros.





samedi 14 juin 2014

Top 10 BJJ Fighters of all Time

Top 10 of All Time from BJJ Heroes
le site "http://www.bjjheroes.com" a établit le classement des 10 meilleurs compétiteurs de JJB par catégorie de poids.
Pour ce faire ils ont attribué des points en fonction de la compétition et du résultats.

Points Awarded Per Medal

Gold / 1st place Silver / 2nd place Bronze / 3rd place
Mundial 4 3 1
ADCC 4 3 1
Pan Am 3 2 1
Brasileiro 3 2 1

A la première place des poids légers (-70 kgs) on retrouve Rubens Charles dit “Cobrinha”.
Chez les poids moyens (-82 kgs) c'est  Marcelo Garcia (Marcelinho), qui bien qu'il a arrêté la compétition est toujours en tête du classement.
Pour les poids lourds (-94 kgs) c'est  Alexandre Ribeiro (Xande) qui occupe la première place.
Dans la catégorie ultra lourds (+ 94 kgs)  Roger Gracie est toujours à la première place.
Enfin, en toutes catégories,  Alexandre Ribeiro (Xande) occupe la première place.

Vous pouvez retrouver le classement complet sur le lien ci dessous :
top-10-bjj-fighters-of-all-time









Werdum and Babalu drilling Leg Drag, Thigh Drag, and take the back !

Vidéo courte malheureusement mais très instructive ou Werdum tente de passer la garde de Babalu pour finalement prendre le dos.
Un drill très intéressant a reproduire sans modération !

jeudi 8 mai 2014

Documentaire sur Hélio GRACIE

Reportage sur la vie de Hélio GRACIE produit par la chaine "Biography Channel", sous-titré en Français !

Brésil un siecle de combats

Documentaire de la chaine 13 éme rue, datant de 2005 il me semble, relatant l'histoire du développement du Jiu Jistu brésilien, du Vale Tudo et du MMA.