Stage de Jiu Jitsu Brésilien le dimanche 16 décembre avec Ismael PADAVIA

Nous avons le plaisir d'accueillir Monsieur  Ismael PADAVIA pour un stage de Jiu Jistu Brésilien le dimanche 16 décembre  de 15h à 17h.

Il est le premier français ceinture noire de Fabricio WERDUM.

Le stage est ouvert à tous les niveaux et le prix est de 10 euros.

                               

 

  

30 Animal Solo Drills

Voici une vidéos dans laquelle vous pourrez trouvé 30 exercices ou "drills", inspirés d'animaux, qui vous permettrons de développer votre équilibre, mobilité, endurance et force ainsi que la coordination de vos mouvements.

 

L'histoire du Jiu Jitsu Brésilien très détaillée !

Trouvez sur le site de la Fédération des Associations de Jiu-Jitsu Brésilien et Discipline Associées du Pacifique, un article sur l'histoire du JJB depuis l'origine des arts martiaux en Inde, en passant par la Chine la Corée, le Japon et bien sure le Brésil.
Un article très complet et très instructif à lire d’urgence !

http://www.brazilian-jiujitsu-tahiti.com/le_jiu-jitsu_bresilien.htm

Reprise des cours, mercredi 5 septembre !

L'association KAME HOUSE réouvre ses portes le mercredi 05 septembre de 20h à 22h.

La principale nouveauté pour cette saison 2012/2013 est une augmentation de nos tarifs.
En effet la cotisation passe de 50 euros à 80 euros.
La KAME HOUSE est association à but non lucratif  financée essentiellement par les cotisations de ses adhérents.
Or la cotisation demandée de 50 euros, pour la saison 2011/2012, n'a pas été suffisante pour couvrir tous les frais et c'est pour cette raison que nous avons du revoir nos tarifs à la hausse.
Naturellement des facilités de paiements seront proposés.

Durant tout l'été l'équipe de la KAME HOUSE a travaillé dure pour établir un programme pour consolider les acquis et continuer à vous faire progresser.

Bref : la base, la base et la base !
La base est la recherche de 3 éléments : la stabilité, la mobilité et la sécurité.
S'il vous manque un de ces 3 éléments, vous vous retrouverez vite en difficulté.
Que ce soit en randori ou situation de self défense, vous devez toujours rechercher cette base. 

Slider Exercise

En triant mes vidéos, j'ai retrouvé ce petit tutoriel.

Il propose des exercices très intéressant permettant de travailler force, endurance musculaire, explosivité et gainage.

Vous avez juste besoin d'une surface glissante (parquet, carrelage...) et de patins ou chaussettes.

Back Control Concepts

En mai, on va être sur votre Dos !

Après s'être intéressé à la position en croix,on va se moi ci se pencher sur le contrôle dans le dos.
Plusieurs thermes sont utilisés pour parler du dos : the back, the back mount, the rear, the rear mount ...
Nous verrons d'abord "the bottom game" c'est à dire comment défendre lorsque l'on a quelqu'un dans le dos, puis "the top game" comment ce placer correctement et comment attaquer.